人老了靠什么？这4样才是真正的靠山，别不信缺少一个就够难受的

人老了靠什么？有人说靠养老金，有了钱就有了一切，细心一想，没有那么容易，不是那么简单。

有人说靠子女，子女工作忙，无暇顾及老人，有的离父母千里之外，两地分居，怎么能靠子女养老呢？因此子女养老，现在也不靠谱了。

还有人说靠国家靠社会，从某种层面上是可行的，最大程度上，老人心里有一种安慰，有一种安全感，可老人依靠的程度非常有限。

但是，其实不然，从务实的角度来看，人老了谁都靠不住，只能靠自己，以下这四样的东西才是自己最好的靠山，别不相信，缺少一个就够你喝一壶的，就够你难受的。

人老了，有老伴的老人真是一种福气，能够一起遛弯儿，一起说话，一起解闷。

老伴知冷知热，虚寒问暖，在生活方面体贴入微，陪伴你左右，是没有人能够代替的。

人老了，有老伴，真是幸福，饿了有人想方设法为你充饥，摔跤了有人搀扶，冷了有人为你取暖，热了有人为你打开空调，病了有人陪你去医院，去求医问药，有人 为你熬药，端茶倒水。

老伴就是你的救星，就是你养老的依靠。没有了老伴就没有人再像老伴那样的体贴入微的关心照顾你。所以人老了必须珍惜身边的人，理解和关爱老伴。

大家知道身体是革命的本钱，健康是生存和生活的基础，管控好身体健康是每一个老人的头等大事，所以说健康是老人养老的，忠实靠山。

老人的健康要从两个方面来保护，用直白的话来说，就是“管住嘴，迈开腿”。

怎样管住嘴呢？老人的饮食要清淡，要适量，要营养，要科学，要合理，戒掉所有的不良生活习惯，除了自己身体健康忌讳的食物以外，老人饮食不能挑食，营养丰富才是健康的基础。

因此老人的饮食，要吃出营养，吃出健康，吃出安全，身体健康，身子硬朗，能吃能动，才是享受生活的本钱，科学合理的饮食，基本上就管控好了自己的嘴巴，就能很好地保障了自己的身体健康。

另外老人要注意“病从口入”，搞好个人卫生，保障自己身体不生病，也是身体健康管控的重要一环。

怎样迈开腿呢？在日常生活中，老人不能闭门不出，老是整天的静坐在家里发呆，这样不好，要到外面去走一走，看一看，呼吸一下新鲜空气，活动一下筋骨，锻炼一下身体，对老人的健康是非常有益处的。

特别要提醒老人的是，饭后必须要走一走，转一转，不能饭后睡觉，饭后静坐，都是不对的，对身体健康是没有好处的。

所以说，健康非常重要，身子硬朗，能吃能动，才是享受生活的本钱，是老人养老的最忠实的靠山，绝对不能缺少。

人老了，养老的事，只能在属于自己的家里，是最舒服、最安心、最顺心的地方。

孩子的家并不是自己的家，但是自己的家一定是孩子的家，所以说，在孩子家里养老，从最大程度上看，是行不通的，是不现实的。

原因有多方面：年龄层次有代沟，生活习惯不相同，生活情趣不一样，卫生保持和环境保护程度各不相同，对孙辈的教育理念不一致，等等，因此老人和子女住在一起，在生活中总避免不了产生许许多多的摩擦，制造不同的家庭矛盾。

所以俗话说“金窝银窝，不如自己的狗窝”，老人养老，还是要在自己家里，是最好不过的地方，是最舒适、最安心、最省心、最顺心的地方。

无论是城市老人，还是农村老人，养老必须要有“老本”，养老的最重要的依靠还是钱。

人老了手里没钱，心里就发慌，晚年的生活就无法保障，就没有好的生活质量和水平，健康也没有了保证，心理空虚，生活就没了底气。

老人的底气缺失了，在家里，在社会上，没有了话语权，没有地位，谁都瞧不起，谁都可以欺负你，人活着就没有了尊严，生活黯然失色，毫无情趣。

所以说，人老了“老本”是非常重要的事情，是生活的基础，是心理的需要，是尊严的必须，是养老的依靠。

总而言之，人老了靠什么？人老了要靠自己，靠老伴、靠健康，靠老窝、靠老本，这4个元素缺一不可，缺少一个，这一生就够你受的，够你喝一壶的，够你煎熬的，活着就是痛苦，并且非常悲惨。

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