退休后我得了50肩两年，只用了两个方法50肩全愈

50肩真的很痛，肩周炎是轻松的一种，好多人锻炼一下没事了，如果是肩袖损伤，那就不一样了，很久才能恢复好。

50岁那年刚退休不久，我的肩就开始痛了。其实在之前就应该有了，只是年轻没感觉到，因为我每年会晕倒一次，一直以为是身体不好的原因，从没想过肩颈病也会晕倒。

我没退休时，身边有两个姐姐年龄比我大，都在53、4岁时得了50肩。

她们都说右肩痛，梳头都举不了手，便开始找方法给自己的肩膀治疗。

为了省钱，锻炼是必不可少的一种，一段时间后，锻炼治不好疼痛。

于是就又找方法，有一天，姐姐在街上碰到了按摩的服务员，她拉住姐姐试试肩颈按摩，一定会有效果的。

姐姐花了1000元钱，按摩了十几次，肩颈全好了，叫另一个肩痛的姐也去按摩，如今两个姐姐的肩都不疼了，她们抱孙子都可以了。

我比她们小7、8岁，那时上班也没感觉到哪痛。

退休后才发现我也有她们一样的症状了，梳头都抬不起手，以为睡落枕，没有管它。

我的右手越来越严重了，以为是春节在姑姐家摔了一跤造成的。本来右手就痛，恰好是摔的右手，到后来我右手不能举高，也不能反转扣内衣的挂扣，以至于我把内衣放前胸扣好后，在放后面去。以为等一段时间会好，手痛的不能扣内衣，还买了两件不扣的内衣，结果还是不见好。

我便去骨科医院做检查治疗，查出来右手肩袖损伤，比较严重的一种肩周炎。

住院半个月理疗，针灸、推拿、按摩，用了好多治疗仪器都不见好转，针灸都晕针了，去医院理疗后报销还花了2000元。

得了肩颈病的人都给我出主意，让我吊单杠，甩手走路，多锻炼手和头部，还是不见好。

又一年春节到了，我和老公去街上溜达，无意中看到了按摩只要2元钱，这个广告吸引了我。

花2元钱给肩颈做按摩可以啊！于是享受了一下按摩，服务员便开始推广说，交48元可以做三次按摩。

我又缴费48元，服务员带我去了店里，我便正式享受起肩颈按摩。

由于肩颈椎病严重，导致我53岁时，老是提不上气，照心电图又没病。医生建议我做个头部cT，结果是肩颈病引起脑供血不足。

我又花了1500元钱做按摩，慢慢地肩颈病好多了。

我又去报了走秀班，因为一个人在家跳舞没劲，报班后有时间规律锻炼就自律很多，每个星期三节课定时定点的去锻炼。

刚开始手举不过头顶，举上后非常痛，但花了200元钱来走秀，一个星期三节课要上的。

就这样花了2000元钱按摩和练习手上运动，我两年的肩颈就已经大好了。

我这严重的50肩，按摩和手上练习，这两个方法并用，现在已经治愈了。

退休后，我这几年经历了太多，严重的更年期有了，严重的50肩，还有妇科疾病也吓得我不轻。

不过，这些都已经好了。

现在又有了新的症状，腰疼腿疼的。

通过这几年的生病经验，我有了总结：

下半生活的是健康，健康最重要。

怎样才能让自己的身体健康呢？

就是活好心态，多锻炼，不要大鱼大肉吃，才能有健康的身体。

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