坦然面对退休生活

我55岁退休，至今8年多了，日子过得舒心，生活充满情趣，从而使自己处于一种充实、自在、愉悦的状态，身体状况也比较平稳，没有明显的衰老变化。

现在，人的寿命延长，退休后的生活还有许多年。安排好自己的生活，需要有正当的情趣和爱好，精神力量完全靠自己建立，靠个人独自支撑；有了支撑物，有了动力源，就能摆脱无聊、枯燥、虚耗的消极状况。

退休者与在职者最大的不同，就是有大量的时间和精力，如果整天无所事事，将加速老化，出现退休即退化的现象，因而不能与社会隔离，要学习，要读书，活到老，学到老。

学习是人的精神需求，是人生的一种自觉需要，不分性别、年龄、贫富。人生易老，用学习去浇灌使生命之树常青繁茂，终身学习已经成为流行的教育理念，特别是信息时代，如果老年人不学习，不仅会与时代脱节，还会逐渐被边缘化。

退休之后，要善于进行知识“补钙”，如此可消除头脑僵化，摆脱生活的孤独感和空虚感。我喜欢去图书馆，分别办理了省图书馆和市图书馆两张“读者卡”，经常去挑选自己心仪的书籍阅读，为自己补充能量。

退休后，有稳定的退休金，物质生活不用发愁，主要是精神生活要充实，这样生活都会有动力、有期待，若是长期让精神处于懒散状态，会让老年人的生理和心理产生退化效应，进而滋生一系列健康问题。

退休后，步入养生阶段，人老心态轻，少得病，晚得病，不得大病，就是自己的福气。