“自发热”是智商税？保暖内衣怎么选，科学实测帮你避坑

寒潮来袭，保暖内衣成为抵御严寒的刚需。然而，市面上各种“自发热”“德绒”“美肤肌底保暖”概念层出不穷，消费者往往感到无从下手：这些宣称是确有其事的科学成果，还是模糊概念的营销话术？

近期，宁波市质检院纺织品检验部选购了7款不同面料成分、不同功能宣称的热销保暖内衣，依据相关标准，通过科学实验，揭开各类“功能性”保暖内衣的真实表现，让你轻松找到最适合自己的保暖内衣。

科学定义：什么才是真正的“保暖内衣”？

根据我国纺织行业标准，保暖内衣有明确的界定。FZ/T73022-2019《针织保暖内衣》：只有经过检测，保温率（热阻性能）达到30%以上的针织产品，才可称为“保暖内衣”。FZ/T73036-2010《吸湿发热针织内衣》：要求产品采用特殊材料，在吸湿（吸收人体水汽）过程中产生显著热能，并满足严格的升温值指标，方可宣称为吸湿发热产品。

实验现场（央广网发宁波市质检院供图）

宁波市质检院纺织品检验部以“保暖内衣”“德绒内衣”“自发热内衣”等为关键词，在主流电商平台选购了7款销量突出的不同品牌产品（样品名称、执行标准分别如表一所示），依据FZ/T73022-2019《针织保暖内衣》、FZ/T73036-2010《吸湿发热针织内衣》，对其保暖性能、透气性能和吸湿发热性能进行检测。

实验一：保暖性能大比拼——谁是真“保暖”？

保温率是保暖内衣锁住体温、抵御寒冷的核心能力。根据FZ/T73022-2019《针织保暖内衣》，产品要名副其实地称为“保暖内衣”，其保温率必须不低于30%。

根据表二实验结果，产品保温性能与面料的厚度和成分有关，但面料厚度并非决定保暖效果的单一因素，个别较厚产品保温率仅略高于标准线。值得注意的是，当面料过于轻薄时（如样品#5，厚度仅0.34mm），其保温率仅为16.22%，并非真正的“保暖内衣”。此外，聚酯纤维（涤纶）含量高的产品在保温表现上总体较好，这与其纤维结构能有效储存静止空气、减少热量散失的特性相符。

实验二：透气性测试——穿久了会闷汗吗？

透气率关系到保暖内衣的舒适度，透气性差的内衣容易在活动后积存湿气，让人感到闷热甚至着凉。

根据表三实验结果，聚酯纤维含量高的保暖内衣透气性普遍偏低。这类面料虽保温较好，但不利于湿气散发，长时间室内活动或易出汗人群穿着易感闷热，需要谨慎选择。

实验三：“自发热”是黑科技还是智商税？

吸湿发热性能，是“德绒”等面料的核心宣传点，指面料吸收人体散发的水蒸气产生热量的能力。FZ/T73036-2010《吸湿发热针织内衣》规定，达标产品需满足：最高温升≥4.0℃，且30分钟内平均温升≥3.0℃。

根据表四实验结论，仅样品名称中标注“德绒发热”“德绒自发热”（样品#3、#4）两款产品符合FZ/T73036-2010《吸湿发热针织内衣》的指标要求。其原理在于真正具备吸湿发热效果的产品需依赖于“再生纤维素纤维（如粘纤、莫代尔）”与“腈纶”的科学配比，并非所有宣称“发热”的产品均具备该性能。

实验现场（央广网发宁波市质检院供图）

综合以上实验结论，市质检院提醒，选购保暖内衣时，注意以下三点：

1、看标识，认准标准。首先检查吊牌是否规范，重点查看“执行标准”。若追求基础保暖，应认准FZ/T73022-2019；若看重吸湿发热功能，则需认准FZ/T73036-2010。若仅标注GB/T8878，则为普通针织内衣，保暖性能可能有限。同时留意产品名称是否玩“文字游戏”（如“绒德”非“德绒”）。

2、看成分，理性选择。根据自身需求关注面料成分：聚酯纤维（涤纶）含量高则保暖性好但透气通常一般；再生纤维素纤维（如粘纤、莫代尔）与腈纶组合往往具备真实吸湿发热效果；棉、羊毛等天然纤维亲肤舒适，适合敏感肌肤。理性看待“高科技”宣传，优先选择信誉良好的品牌。

3、摸手感，分辨优劣。优质保暖内衣应手感柔软、贴合不紧绷、无异物感。可轻轻揉搓面料，若听到明显“沙沙”声，通常表明化纤含量高、摩擦感强，穿着舒适度可能较差。建议根据实际体感挑选，尤其为儿童、老人或皮肤敏感者选购时，应以亲肤、透气为首要考虑。